»ç¶÷µé
¤ýÀüü±â»ç
±â»çÁ¦º¸
±¤°í¹®ÀÇ

°¡À帹ÀÌ º» ±â»ç
À̸ÞÀÏ ÇÁ¸°Æ® ÆÛ°¡±â ±ÛÀÚÅ©±â ¿ø·¡´ë·Î ±ÛÀÚÅ©±â Å©°Ô ±ÛÀÚÅ©±â ÀÛ°Ô
"½Å±â·Ï ¿¹»ó ¸øÇß´Ù"
2010-10-18 ¿ÀÈÄ 12:38:00 ¿Àµ¿¿¬ mail ohdiway@nate.com

    ¡°½Å±â·Ï ¿¹»ó ¸øÇß´Ù¡±
    µµ¹ÎüÀü 1500m ´ëȸ½Å±â·Ï ÇÑÁ¤¿¬ ¼±¼ö


    À̹ø µµ¹ÎüÀü¿¡¼­ À°»ó 1500m 1À§¸¦ Â÷ÁöÇÑ ÇÑÁ¤¿¬ ¼±¼ö¸¦ ÇØ´Ü½Ä¿¡¼­ ¸¸³µ´Ù. ÇÑ ¼±¼ö´Â Á¾Àü±â·ÏÀ» ±ú°í ´ëȸ½Å±â·Ï(5ºÐ00ÃÊ¡®28)À» ´Þ¼ºÇß´Ù. ÇÑ ¼±¼ö´Â ¾È»ê È­Á¤ÃʵîÇб³¿¡¼­ üÀ°À°»ó ÄÚÄ¡¸¦ ¸Ã°í ÀÖ´Ù.

    1. ´ëȸ Áغñ¿Í ÈÆ·ÃÀº ¾î¶»°Ô ÇØ¿Ô³ª?


    -14°³¿ù µÈ ¾ÆÀ̰¡ ÀÖ¾î¿ä. Ãâ»êÇÏ°í ¾ó¸¶ ¾È µÇ¾î ¹«¸­ ¼ö¼úÀ» ÇØ¼­, 6¿ù ´ÞºÎÅÍ ¿îµ¿À» ÇÒ ¼ö ÀÖ¾úÁÒ. ¾ÆÀ̸¦ ¾ÆÄ§ ÀÏÂï ¾î¸°ÀÌÁý¿¡ º¸³»°í ³ª¼­, 40ºÐÁ¤µµ ÀÏÂï Ãâ±ÙÇØ¼­ ¿îµ¿À» ÇßÁÒ. ¿ÀÀüÀº ±×·¸°Ô «À» ³»¼­Çϰí, ¿ÀÈÄ¿¡ ·±´×¸Ó½Å°ú ¿þÀÌÆ® ¿îµ¿À» Çß¾î¿ä. º¸Åë ¾î¸°ÀÌÁý¿¡ ºÎ¸ðµéÀÌ ¸Ã±â´Â ½Ã°£Àº 9½Ã~9½Ã 30ºÐÀÌÁö¸¸, µµ¹ÎüÀüÀ» ÁغñÇÏ´À¶ó Àú´Â ¾ÆÀ̸¦ 7½Ã¿¡ ¸Ã°åÁÒ. ¾î¶² ¶§´Â ÀÚ´Â °É ±ú¿ö¾ß Çß°í. ¾ÆÀ̰¡ Àú ¶§¹®¿¡ °í»ý Á» ÇßÁÒ.


    2. Ãâ»ê ÈÄ ¸ö °ü¸®°¡ ½±Áö ¾Ê¾ÒÀ» °Í °°Àºµ¥.


    -ÀÚ¿¬½º·´°Ô üÁßÀÌ ÁÙ¾ú¾î¿ä. ¾Æ¹«·¡µµ ÃʵîÇб³ À°»ó ÄÚÄ¡¸¦ ¸Ã°í ÀÖÀ¸´Ï ¾ÆÀÌµé °¡¸£Ä¡¸é¼­ °°ÀÌ ¶Ù´Ùº¸´Ï Áغñ°¡ µÇ¾úÁÒ.


    3. µµ¹ÎüÀü ¶§ ´ëȸ½Å±â·ÏÀº ¿¹»óÇß´ÂÁö?

    -800m ¶Û¶§ Èûµé¾ú¾î¿ä. óÀ½¿¡´Â 3À§·Î ´Þ·È¾î¿ä. ½ºÅ¸Æ®°¡ ´ÊÀº °ÍÀº ¾Æ´Ï¾ú°í, ¸öÀÌ ´ú Ç®¸° ´À³¦ÀÌ µé´õ¶ó±¸¿ä. µû¶óÀâ±â À§ÇØ ´Þ¸®´Ùº¸´Ï 800m´Â 2À§¸¦ ÇßÁÒ. 1500m ¶Û ¶§´Â ÆíÇÏ°Ô Çß¾î¿ä. ±×³É ¿­½ÉÈ÷ ´Þ·ÈÁÒ,
    ´ëȸ½Å±â·ÏÀº ¿¹»óÄ¡ ¸øÇß¾î¿ä. °æ±â ³¡³ª°í 1À§ ÇÑ °Í¸¸ ¾Ë°í ¹Ù·Î ÁýÀ¸·Î ¿ÔÁÒ. ³ªÁß¿¡  ½Å±â·Ï ¼Ò½Ä µé¾ú¾î¿ä. ¹°·Ð ±âºÐÀÌ ÁÁ¾ÒÁÒ. °æ±â ´çÀÏ¿¡´Â ½ÃÇÕ 1µîÇÑ °Í¸¸À¸·Îµµ ´ÙÇàÀ̶ó°í »ý°¢Çß¾î¿ä..


    4. ¿îµ¿Àº ¾ðÁ¦ºÎÅÍ Çß´ÂÁö?


    -º»°ÝÀûÀ¸·Î ÇÑ °ÍÀº Áß1 ¶§ºÎÅÍÁÒ. ÃʵîÇб³ ¶§ºÎÅÍ ¶Ù´Â °É ÁÁ¾ÆÇßÁö¸¸, ÁßÇб³ üÀ°¼±»ý´ÔÀÌ Å°°¡ ÀÛ´Ù°í ¿îµ¿À» ¾È ½ÃÄ×¾ú¾î¿ä. ¡°¸¶¸£°í ۰¡ ÀÛ¾Æ ¾È µÉ °Í °°´Ù¡±´Â °Å¿¡¿ä. ¾Æ¹öÁö²²¼­ ¡°¾ÆÀ̰¡ ¸¹ÀÌ ÇÏ°í ½Í¾î ÇÏ´Ï ¶Û ¼ö ÀÖ°Ô ÇØ ´Þ¶ó¡±°í ºÎŹÇßÁÒ. ÁßÇб³ 3³â, °íµîÇб³ 3³â À°»óÀ¸·Î °æ±â¿¡ ÃâÀüÇßÁÒ. Áß°í±³ ½ÃÀý ¶§ ³ª°£ °æ±â¿¡¼­µµ 1µîÀ» Çß¾úÁÒ. ÀϹݺηδ À̹ø µµ¹ÎüÀüÀÌ Ã³À½ ÃâÀüÇß°í¿ä.


    5. ¾î¸°½ÃÀýºÎÅÍ À°»óÀ» °è¼Ó Çϼ̴µ¥, º»ÀÎÀÌ »ý°¢Çϱ⿡ À°»óÀÇ ¸Å·ÂÀº?


    -Áö±Ý±îÁö À°»óÀ» ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â 1µîÀ» ³õÄ¡°í ½ÍÁö ¾Ê¾Æ¼­¿ä. ½ÃÇÕ¿¡ ÃâÀüÇÏÁö ¾ÊÀ» ¶§´Â ¡°¾Æ, ³ªµµ ¶Ù¾úÀ¸¸é 1µîÇÒ ¼ö ÀÖ¾úÀ»ÅÙµ¥¡±ÇÏ´Â »ý°¢¿¡ ¾Æ½±°Åµç¿ä. ¹«¾ùº¸´Ù ¶Ù¸ç ¶¡ È긮´Â °Í ÀÚü¸¦ Áñ±â´Â ÆíÀÌÁÒ.


    6. ÈÄ¹è ¾ç¼ºÀ» À§ÇØ ¹Ù¶ó´Â Á¡ÀÌ ÀÖ´Ù¸é?


    -À°»óÀÌ ¸¹ÀÌ ¹ßÀüÇÑ °ÍÀº ¾Æ´Ï¿¡¿ä. ´çÁøÀÇ Çб³¿¡ À°»óºÎ°¡ »ý°Ü¼­ ¸¹ÀÌ ¾ç¼ºÇßÀ¸¸é ÁÁ°Ú¾î¿ä. ¾ÆÁ÷±îÁö´Â ºñÀαâ Á¾¸ñÀ̱⵵ Çϰí, ÀÔ»óÇÏ±â ¾î·Æ´Ù´Â »ý°¢¿¡ Àß ¾ÈÇÏ´Â °Í °°¾Æ¿ä.
    /¿Àµ¿¿¬ ±âÀÚ ohdiway@nate.com

     

    <¿Àµ¿¿¬ÀÇ ´Ù¸¥ ±â»ç º¸±â>
    <ÀúÀÛ±ÇÀÚ©´çÁøÅõµ¥ÀÌ. ¹«´ÜÀüÀç-Àç¹èÆ÷±ÝÁö> 2010-10-18 12:38 ¼Û°í
    "½Å±â·Ï ¿¹»ó ¸øÇß´Ù"
    ȸ»ç¼Ò°³ | ±¤°í/Á¦ÈÞ ¾È³» | ÀÌ¿ë¾à°ü | û¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥ | ȨÆäÀÌÁö À¯Áöº¸¼ö ½Åû


    RSS


    ´çÁøÅõµ¥ÀÌ µî·Ï¹øÈ£ : Ãæ³² ´Ù10229
    Ãæ³² ´çÁø½Ã ´çÁøÁß¾Ó2·Î 33-3(´çÁøÀ¾ À¾³»¸® 635-14) 3Ãþ
    ´çÁøÅõµ¥ÀÌ (¢Î: 041-357-1354~5, 355-9450, fax: 355-5252)
    ¹ßÇàÀÎ: Àü¼øÈ¯ | ÆíÁýÀÎ : À̺´¿¬ | û¼Ò³âº¸È£´ã´çÀÚ : Àü¼øÈ¯


    TOP