아침에 눈을 뜨는 순간부터 잠을 자기 전까지, 우리의 신체 부위 중에서 가장 많은 일을 하는 손.

코로나19 이후로 외부 활동이 제한이 되면서, 스마트폰과 컴퓨터를  더욱 가까이하게된 사람들에게 일명

손목터널 증후군 환자가 꾸준하게 늘고 있다. 

손목터널 증후군은  다른 말로는 수근관 증후군이라고도 불린다. 손목 앞쪽에 위치한 작은 통로를 수근관이라고, 부르는데 그 통로가 좁아지면서 이곳을 통과하는 정중신경이 눌리기 때문에 이와 같은 명칭으로 불린다.

이 질환은 초기 증상이 미미해 초기 치료를 놓치게 되면, 신경조직이 상해 만성화가 되거나 근육의 위축이 진행되어 운동 기능 장애가 발생이 될 수도 있다. 이러한 수근관증후군은 스스로 자가 진단을 해볼 수가 있다. 

양손의 손등을 맞댄 상태에서 손목이 90도로 꺽어 가슴 위치에 유지하고, 그 모습으로 약 1분간 자세를 유지한 뒤 손바닥에 저린 증상이 발생한다면, 손목터널증후군을 의심해 볼 수 있다. 

손을 반복적으로 사용하는 직업이라면 보호대를 착용하는것도 좋은 방법이고, 또 스트레칭을 해주는 것만으로도 호전에 도움을 받을 수가 있다.  

만약 운동으로 개선의 효과를 보지 못한다면 시간이 지날수록 손상이 심화되어 신경의 손상이 상당히 진행된 상태기 때문에, 손가락 또는 손의 감각 둔화나 저림 증상 개선을 위한 치료를 진행한다 해도 기존과 같은 신경 기능을 개선하지 못한다.

가끔 증상이 이상이 없어 호전이 되었다고 여겨질 수도 있는데, 신경 손상이 심해진 상태라 감각의 둔화가 일어난 것일 수 있으니, 주의를 할 필요성이 있다. 가장 좋은 방법은 문제가 발생하기 전에 미리 예방하는 것이 가장 중요하다.